Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah? mari kita sama sama cari tahu jawaban serta penjelasannya pada tulisan kali ini dibawah.

Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah?

a. tidak mengubah kecepatan dan langkah
b. mengubah kecepatan dan langkah
c. tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
d. mengubah kecepatan tidak mengubah langkah
e. memperlambat kecepatan

Jawaban: a. tidak mengubah kecepatan dan langkah

Dislansir dari berbagai sumber yang kami peroleh, Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah tidak mengubah kecepatan dan langkah

Cari tahu juga jawaban dan penjelasan dari pertanyaan berikut: Dalam sistem pemerintahan presidensial di indonesia apabila dpr tidak menyetujui rancangan anggaran yang diajukan oleh pemerintah maka pemerintah

Penjelasan

Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan melompat sejauh-jauhnya. Lompat jauh dapat dilakukan dengan beberapa jenis gaya yaitu gaya jongkok, gaya menggantung dan gaya berjalan di udara.

Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan menolak. Posisi kaki pada awalan juga tergantung dari kebiasaan masing-masing atlet lompat jauh. Ada yang awalan dengan kaki sejajar, kaki kanan yang ada di depan atau sebaliknya.

👉 TRENDING  Menyerahnya Jepang di satu sisi merupakan kabar yang menggembirakan, namun disisi lain menjadi sumber ketegangan baru di tengah-tengah kaum aktivis dan tokoh pergerakan nasional. Sumber ketegangan tersebut berkaitan perbedaan cara pandang golongan pemuda dan golongan tua tentang?

Awalan dilakukan dengan berlari pelan saja. Setelah itu kecepatan lari dapat ditambah. Harus diingat kecepatan tersebut harus dipertahankan sampai menjelang tolakan. Saat mendekati 4 langkah akhir sebelum tolakan maka kecepatan lari dijaga tetap konstan tidak malah dikurangi.

Teknik dasar lompat jauh terdiri dari :

  1. Teknik awalan yaitu dengan lari secepat mungkin untuk memperoleh kecepatan maksimal sebelum bertolak
  2. Teknik menumpu yaitu menggunakan kaki terkuat
  3. Teknik melayang yaitu dilakukan dengan meninggalkan balok tumpuan dalam keadaan badan tetap seimbang
  4. Teknik mendarat yaitu dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan.
Share: