Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah?

    1. Berdiri
    2. Duduk
    3. Jengkeng
    4. Jongkok
Jawaban: D. Jongkok

Dilansir dari berbagai sumber terpercaya yang kami peroleh di internet, Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah Jongkok

Setelah Pertanyaan dan jawabannya kita bahas dan temukan, cari tahu juga jawaban dari pertanyaan berikut ini: Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah


Pembahasan

Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan menggunakan teknik dan gerakan tertentu. Lompat jauh merupakan cabang olahraga atletik nomor melompat. Tujuan dari lompat jauh adalah untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Teknik dasar dalam lompat jauh adalah.

  1. Teknik awalan
  2. Teknik tolakan
  3. Teknik melayang di udara
  4. Teknik pendaratan

Selain teknik dasar, dalam lompat jauh juga terdapat beberapa gaya lompatan yang dapat digunakan oleh para pemain untuk menambah jarak lompatan. Gaya lompatan pada lompat jauh dilakukan ketika pemain melayang di udara. Gaya-gaya lompatan pada lompat jauh adalah.

  1. Gaya jongkok
  2. Gaya menggantung
  3. Gaya berjalan di udara

Untuk mencapai prestasi lompatan, terdapat beberapa faktor yang memengaruhi. Faktor yang cukup dominan menentukan tingkat keberhasilan dalam melakukan lompat jauh menyangkut kemampuan menerapkan teknik, strategi, dan taktik secara efektif dan efisien. Ada beberapa teknik lompatan yang berhubungan dengan taktik yang harus diperhatikan saat melakukan perlombaan lompat jauh. Beberapa teknik dasar yang harus dikuasai saat melakukan lompat salah satunya adalah teknik mendarat. Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah:

  1. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki..
  2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
  3. Kaki tidak kaku dan tegang, melainkan lemas-lentur dengan sendi lutut harus siap menekuk pada waktu yang tepat untuk menghindari terjadi keseleo di sendi lutut dan pergelangan kaki.
👉 TRENDING  Perhatikan kutipan surat berikut! Kalimat efektif untuk melengkapi Undangan tersebut adalah?
Share: